長沙保持婚姻穩定的方法
發布時間：2023-01-12 08:29:14 已幫助：人
隨著時代的變化，婚姻關系也隨著發生了巨大的改變，好像我們現在已經看不到相關的金婚、銀婚這種長久的婚姻關系了，其實最主要還是夫妻雙方不愿意經營婚姻，如果想要維持長久的婚姻，就必須要花時間學習相關的方法，來適應這個快節奏婚姻關系的時代。
你可能覺得有些奇怪，提升情緒管理能力和穩固婚姻有什么關系呢？我要說，關系大得很。
首先，只有當你大部分時間情緒穩定，不至于被情緒控制，你才有精力去關注婚姻關系，遇到問題和處理關系里的矛盾時，才能沉著冷靜，就事論事，耐心溝通。
其次，很多婚姻問題的實質并不是人品差或責任心缺失，而是在痛苦情緒推動下的病急亂投醫。
最后，大部分不幸福的婚姻都伴隨著嚴重的情緒問題，可能伴侶中的一方或雙方經常采取對關系有害的方式表達情緒，比如冷戰、歇斯底里、人身攻擊、鄙視等。
有美國的心理學家認為，當夫婦們采取這些有害的情緒表達方式時，幾乎就可以預判她們的關系將來會走向離婚。
3.預防婚姻危機的方法其次是，經常思考雙方父母的婚姻模式，然后檢查你們是否有在沿用從父母那里學來的有害關系的做法。
隨著心理學的廣泛發展，原生家庭這個詞對于大眾早就不陌生了。所有人都知道，我們會無意識中從父母那里繼承一些對婚姻關系的信念和行為。
如果你能和伴侶一起討論彼此父母的婚姻，并一起檢查兩個人到底都繼承了哪些部分，必然會對你們的婚姻關系的發展有很多幫助。
如果其中一方的父母曾經出軌過，那么你們還需要討論那位出軌父母的做法，是否對你們帶來負面影響，也就是說，你是否會無意識當中學習父母解決問題的方式。
比如對關系失望不滿了，不是跟伴侶溝通討論，而是去出軌。
3.預防婚姻危機的最后一個方法，也是最重要的方法，就是在準備懷孕，懷孕期間和孩子出生以后，經常和伴侶討論這個重大變化給你們的生活帶來的影響。
在備孕和懷孕期間，兩個人要一邊享受最后的二人世界，一邊對未來的生活進行預測，尤其是討論你們可能遇到的困難，以及應對那些困難的預案。
我在工作中發現，大部分婚姻關系開始變壞，都是在孩子兩歲左右的時候。究其原因，大概有如下幾個：
1）孩子出生后面臨家務的增多、夫妻單獨相處時間變少、雙方育兒態度的差異、婆媳關系和翁婿關系的矛盾、家庭經濟狀況吃緊等等復雜的問題，可是伴侶們卻對于這些變化和問題缺乏充分的心理準備，所以就變得手忙腳亂，抑郁、焦慮、挫敗，因而導致婚姻關系變得緊張，矛盾重重；
2）中國人對孩子都非常重視，這導致相當一部分女性在懷孕后完全拒絕性生活，而孩子出生后，又在催產素的影響下全身心投入育兒，繼續對性生活不感興趣。這會導致婚姻關系在不知不覺中變得疏離，兩個人都對關系不滿意，卻又不知道該如何著手去解決問題；
3）懷孕和生育作為重大生活事件，可能會觸發人們小時候的情緒和記憶，比如女性在育兒的過程中，意識到自己小時候并沒有被母親很好地照料，因而對丈夫提出很高的要求，希望他來提供自己小時候缺失的愛，當丈夫做不到時，就產生憤怒、失望和委屈的情緒，因而陷入產后抑郁。
也有一些男性在孩子出生后，發現自己不再是妻子唯一重要的人，因而體驗到被拋棄感。如果兩個人都長期處于不滿足的狀態，那么他們的婚姻關系就會面臨挑戰。
綜上所述，如果伴侶們可以在備孕、懷孕和生育后，保持密切的聯系，對生活事務和婚姻關系進行深入的溝通，對可能出現的問題做一些預案的準備，就能夠有效降低出軌的可能性。
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