長沙提高表演訓練技能的方法有哪些
發布時間：2024-05-04 14:36:16 已幫助：人
1、心理訓練
4、木偶斷線倒地練習
7、感覺表演練習
心理訓練。臺上表演面對底下眾多的觀眾最需要克服的是心理障礙，因此心理訓練是首要的。嘗試在眾人面前演講或在訓練時多請朋友前來觀看，逐漸的適應這種環境。
2、柔韌訓練
柔韌訓練。柔韌訓練的重點在于提高肩、腿部控制，提高靈活程度，柔韌訓練需要長期保持才能有效，短期可做些快速踢腿訓練之類的運動來提高。
3、協調訓練
協調訓練，也就是要注意手腳肩腰等各部位的配合，如果一時難以完成各方面的協調，可以先進行手腳的協調訓練，熟練后，再陸續增加頭、腰等其他方面的協調訓練。
老師拍手，所有人倒地，然后用十秒站起來/老師拍手，所有人倒地，然后用五秒站起來/老師拍手，所有人倒地，然后用三秒站起來/老師拍手，所有人倒地，然后用一秒站起來。
5、綜合練習
隨著音樂，開始2分多鐘的左右踏步，眼睛找焦點，四處移動/根據老師的聲音移到后面，音樂結束，所有人像木偶一樣倒地/根據自己的時間站起來/然后朝前慢步走，直到終點。
6、臺詞訓練
坐在地面，雙手環抱雙腿，頭埋在雙腿之間/每一次的拍打，變換造型。然后回到放松狀態/造型一：放松造型為基礎，雙腳離地/造型二：雙手擱兩旁，只有屁股碰地，身體成一條直線，雙腿離地/造型三：四肢完全打開，只有屁股碰地/老師在學生擺造型的時候讓學生背誦麥克白的獨白段子。
外部感覺練習：吃水果(酸、甜、苦、澀、辣)；等汽車(風、雨、雪、春、夏、秋、冬)；炎熱的夏天荒山上找人(熱、渴、餓、恐懼、皮膚的癢、痛、灼)
要求：表演要真實，感覺要準確、細膩、生動，富于形象感、生活感和細節。要有簡單的規定情境，展開藝術想象，運用情緒記憶。
8、無實物練習
無實物練習題例：包餃子、洗(晾)衣服、炒菜(雞蛋)、殺雞(鴨)、殺魚、做魚、修臺燈、擦玻璃、縫(熨)衣服、修自行車(打氣)、生爐子、釣魚、擦(修皮鞋)
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