你有沒有經歷過公眾演講的“恐懼”？
部門會議上，經理讓你發表下個人看法，站起來時腦袋一片空白，不知道說些什么好；
好朋友的婚禮上，新人讓上臺發表下賀詞，準備了一個晚上的精美詞匯突然間沒影了；
同學會、朋友聚會、同事聚餐……
當眾演講，真的那么可怕嗎？
其實不然，今天和你分享一個百試百靈的演講公式，用好這個公式，你就可以在3分鐘內構建好整個演講的框架，這足以給你面前的觀眾帶來價值，只要有價值，你的演講就是精彩的。
一、做準備：精心準備你的演講內容
萬事做好準備，這是一條鐵律，任何事情，都需要充分準備，就算是即興演講，你也可以爭取一段短暫的準備時間的。
你要準備：
?、倜鞔_目的：確定你想要的結果，你想通過演講獲得什么？
?、诖_定成果：為達目的，你需要讓觀眾知道些什么？
?、矍楦泄缠Q：為取得成果，你需要他們感受到什么？
?、荜P聯切入：找到你和觀眾的關聯性，觀眾為什么要關注我？
二、搭框架：百試百靈的演講公式
這個公式就是“坡道-發現-甜點”，這個公式概括了一場精彩的演講所必備的3個主要內容框架：
?、倨碌溃貉葜v的開場最重要，有個“7秒法則”，說的是你只有7秒鐘去爭取觀眾的注意力，也就是說，你要用一句話，就和觀眾建立“坡道”，讓他們關注你。所以，演講的開場，要從與觀眾的關聯性開始構造，用“觀眾為什么應該知道”切入做坡道，引發全場興趣，抓住觀眾的注意力；
②發現：演講的主體，就是你的演講內容，把你精心準備的內容講清楚、說明白。演講過程中，請記住一個神奇的“三點原則”，無論你要說多少事，都要把他們歸納總結為3點，因為，我們的大腦短時間內只能應對3件事，再多，就亂了；
?、厶瘘c：演講的收尾，給觀眾準備一個“甜點”，放大觀眾的感受，讓他們回味無窮。一個故事、一則軼事、一首詩、一句名言、一句口號、一個比喻等等，把感性發揮到，讓觀眾記住你的演講。
這個公式，還可以擴充為“坡道-路線圖-發現-問答-甜點”：
④路線圖：帶觀眾了解你演講的流程，需要多久、什么議程、哪些規則等等，讓聽眾心中有張路線圖；
⑤問答：視具體情況而定，需要注意的是，問答環節一定要在“甜點”之前，演講要用“甜點”來收尾，才能把效果化。
三、如何克服緊張情緒
講稿準備得再好，也有可能在上臺的那一刻“功虧一簣”，因為緊張，你可能連稿都讀不利索，怎么辦？
其實，不必擔心，這只是人的本能反應。當你走上臺的那刻，看到一雙雙充滿期待的眼睛直勾勾地盯著你看時，你腦袋中的“杏仁體”就會發出“你被盯上了”的危險信號，在不經過你理性思考的情況下，直接奪取了你的身體控制權，本能地做出反應，于是，你腦袋空白、手腳發抖、說話磕巴。
我們無法消除這種緊張，但是，我們可以有效的應對它。
心理暗示：有個神秘的給予法則：說的是，當讓你在“給予”的時候，你的恐懼感就會消失，你還會變得很有趣。利用這個法則，你就可以換個思路，讓自己度過這段難熬的時間。上臺前，你把自己當成是派送禮物的人，告訴自己，主角是觀眾，不是你，你只是來派送禮物的，并沒有多少人真正關注到你。
做最壞的預想：這是一個很有效的方法，之所以會緊張，是因為你擔心未知的負面反饋。所以，演講前先想想最糟糕的情況、最尷尬的時刻、最難以接受的評論，然后，對自己說“不會更糟糕了”，這樣你就能輕松很多；
練習練習再練習：反復的演講練習，是克服緊張的最有效方法。就連喬布斯這樣的演講大師上臺前都會緊張，都要不斷地反復地練習，預設每一個場景、每一個步驟、每一個動作，何況我們普通人呢。
最后，做一個總結
一場精彩的當眾演講，你需要：
?、僮龊脺蕚洌河泻文康?、要取得哪些成效、需要哪種情感、從哪里切入；
②搭建框架：坡道+路線圖+發現+問答+甜點。開場建立坡道，引發觀眾注意力；繪制路線圖，讓觀眾知道演講有些什么；主體是發現，要說3點最重要的事；問答環節，視情況而定；收尾上甜點，放大觀眾的感性，促行動。
?、劭朔o張：心理暗示+最壞打算+反復練習，其中，反復練習最有效。
試試這個分享給你的公式，勤加練習，再也不用怕任何場合的演講與發言了。別忘了，告訴我你的體會哦！
南寧當眾講話培訓